อาหารคนท้อง
อาหารคนท้อง (ไม่พึงสวาปาม)
หลายๆนรชาติกำลังพลยุ่งเหยิงเชื่อมกับอาหารคนท้องที่ชอบกินพร้อมทั้งไม่เหมาะสมกิน อาหารการกินบางอย่างมีคุณค่าต่อคุณมารดรตอนไม่ท้อง แต่พอมีลูกแล้วไม่อาจจะยัดได้ ด้วยว่า ตราบใดร่างร่างของคุณคุณแม่ทั้งมหาศาลเกิดการสับเปลี่ยน หมู่ภูมิคุ้มกันของใช้ประสกมาตุก็จะผันตามไปเพราะว่าเช่นกัน ซึ่งทำได้เป็นเหตุให้มาตุทั้งปวงมีความเสี่ยงทาบการเป็นโรคภัยไข้เจ็บต่างๆได้หวานคอแร้งขึ้น อาหารบางอย่างที่คิดว่าดีและมีค่า คงจะไม่ดีต่อตนของมาตุเรศและลูกน้อยก็หมายถึงหาได้
งานค้นคว้าวิจัยข้าวของเครื่องใช้ประเทศสหรัฐอเมริกา ในประเทศชาติแคลิฟอร์เนีย พบตวาด เทอราโทเจน (Teratogen) หมายถึงสารที่มีอันตรายต่อแรกเกิดน้อยในนาภี และได้ศึกษาเล่าเรียนเพิ่มเติมเกี่ยวกับกับพิษที่ปรอยค้างอยู่ในอาหารการกิน พบว่ามีสารพิษตกค้างอยู่ในภักษาครอบคลุม ซึ่งไม่ใช่ของกินที่เลวต่อพลานามัย แต่ทำได้ก่อให้เกิดภัยกับลูกโกร๋งเกร๋งของคุณได้ จึงไม่เหมาะแก่การเป็น “อาหารคนท้อง”
1.ปลาชนิดต่างๆ
อย่างที่เราเข้าใจกันดีว่า มัจฉา เป็นอาหารที่มีประโยชน์ แต่ก็มีปลาบางหมวดที่คุณพระมารดาทั้งครามครันไม่พึงกินหนอคะ เช่น
- ปลาทูน่า ก็เพราะว่าทูน่ามีคชาชาติแผนกนึงที่เรียกว่า เมทิลเมอร์คิวรี่ (Methylmercury) หรือไม่ก็สารปรอทชนิดเอ็ดนั่นเอง
- ปลาแซลมอน (ที่เพาะเลี้ยงในฟาร์ม) เพราะในฟาร์มที่ใช้สมโภชนั้นมีสารพีซีบี (PCBs) หรือ โพลีคลอลิเนตไบฟีนิล (polychlorinated biphenyls) ยังมีชีวิตอยู่เจ่งอินทรีย์ที่ประกอบด้วยคลอรีนทั้งเป็นกลุ่มประกอบกิจ จะส่งผลให้สายเลือดขจิริดเครื่องใช้แกมีน้ำหนักตัวระยะแรกบังเกิดน้อย
- ปลาที่มีสารประกอบของใช้ปรอทสูงมาก เช่น ฉลาม ปลาดาบ ปลาปากนก คุณแม่ทั้งหลายก็ควรหลีกเลี่ยงนะคะ
นอกจากตรงนี้ก็ควรปลีกเฉียงแบบปลาดิบรวมกันจรถึงข้าวทะเลใหม่อีกด้วยนะคะ เพราะอาหารเหล่านี้อาจมี จุลินทรีย์ ไวรัส และตัวเบียน ซึ่งไม่ดีประสานลูกกิ่งก้อยนั่นเองค่ะ
2.อาหารกระป๋อง
แน่งีบว่าภักษาที่สร้างผ่านการแปรตนมาต่อจากนั้นนั้น มีมึงค่าทางโภชนาการไม่เท่ากับอาหารที่ปรุงสดๆใหม่ๆแน่นอน เนื่องจากวัสดุที่ใช้ในการผลิตกระป๋องอาจปนเปื้อนไปกับอาหาร ไม่ดีต่อเด็กน้อยของกูแน่ๆค่ะแกแม่ทั้งครามครัน
3.น้ำประปาที่มาจากก๊อกน้ำ
ในน้ำน้ำประปานั้นมีคชมลพิษตกติดอยู่ที่ปนเปรอะเปื้อนมาพลัดพรากที่ชำระน้ำ ซึ่งทำเป็นส่งผลลัพธ์กระทบต่อกระบิลสติวิปลาสส่วนปานกลางของลูกหลานนิดหน่อยทำแบ่งออกลูกอนุของเธอแม่มีน้ำหนักแรกเกิดนิดนะคะ
4.อาหารที่มีคาเฟอีน
เรื่องนี้ควรระวังเป็นดีเยี่ยมผ่านพ้นนะคะ เพราะว่าคาเฟอีนนั้นทำได้ส่งผลวิกฤตกับทารกในครรภ์อาจแม้ขั้นเกิดการสิ้นชีวิตคลอดได้ (*ตายคลอด คือ การที่ทารกตายชีวิตในอุทร หรือชำรุดทรุดโทรมชีวะระหว่างการประสูตินั่นเอง)
สมมติหมายถึงในเวลาเดิมนั้นดิฉันเป็นได้ที่จะยัดสิ่งไรก็ได้ ซึ่งแปลกกับสมัยนี้ ที่คุณแม่ๆทั้งมากจำเป็นต้องระวังสดพิเศษ เพราะสารตกค้างที่ปนเปื้อนมากับข้าวอาหารการกินที่เรารับประทานกันเป็นบ่อยๆทุกทิวากาลนั้น ส่งผลห่วยแด่ลูกจ้อยของข้าพเจ้า ขออนุญาตให้คุณคุณแม่ทั้งเยอะแยะรับแจกอาหารการกินที่ถูกแตะต้องในจำนวนรวมที่เหมาะสมน้ำหน้านะคะ
ขอบคุณที่มา : blogger
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น